Twitter

Jako Samorząd Uczniowski nie jesteśmy tu tylko od organizowania „szczęśliwych numerków” czy dni bez pytania. Jesteśmy tu dla Was. 23 lutego  obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

Znamy to wszyscy: szkoła, dom, zajęcia dodatkowe, presja na bycie „naj”, a do tego próba ogarnięcia życia towarzyskiego. Czasami ten natłok sprawia, że system po prostu się zawiesza. Depresja to nie jest „lenistwo” czy „foch”. To stan, w którym nawet wstanie z łóżka wydaje się walką o mistrzostwo świata.

Kiedy warto wrzucić na luz i poprosić o wsparcie? 

• Zauważyłeś to u siebie albo u kumpla z ławki?
• Totalny brak prądu:
• Ciągłe zmęczenie, mimo że nic nie robisz.
• Ghostowanie rzeczywistości: Odcinasz się od ekipy, nie odpisujesz na DM-y, wolisz zostać w pokoju.
• Nic nie „siada”: Rzeczy, które wcześniej sprawiały Ci fun (gaming, sport, muzyka), teraz są Ci obojętne.
• Krótki lont: Wszystko Cię irytuje, wybuchasz o drobnostki.

Dlaczego piszemy to jako Samorząd?

Bo szkoła to nie tylko mury i oceny – to my, ludzie. Chcemy, żeby każdy z Was wiedział, że nie musi walczyć solo. Prośba o pomoc to nie „przypał”, to najwyższy level odwagi. Serio.

Co możesz zrobić już ?

1. Zbij pionę (dosłownie i w przenośni): Zapytaj kogoś: „Jak się masz, ale tak naprawdę?”. Czasem jedna rozmowa zmienia czyjś cały tydzień.

2. Uderzaj do nas: Jeśli nie masz odwagi iść od razu do dorosłych, pogadaj z kimś z Samorządu. Nie jesteśmy terapeutami, ale wiemy, gdzie skierować Cię dalej i będziemy Cię wspierać.

3. Gabinet Psychologa/Pedagoga: To nie jest miejsce „za karę”. To bezpieczna strefa, gdzie możesz zrzucić ten ciężar z barków.

Gdzie szukać wsparcia w Wyszkowie? Jeśli czujesz, że ciężar jest zbyt duży, sprawdź te miejsca. Tu pracują ludzie, którzy wiedzą, jak pomóc i nie będą Cię oceniać:

• Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Wyszkowie ul. Kościuszki 52 tel. 29 742 50 07 (Tu możecie uzyskać profesjonalną pomoc specjalistów).
• Ośrodek Pomocy Społecznej / Zespół ds. Przeciwdziałania Przemocy i Wspierania Rodziny  ul. 3 Maja 16
• Gabinet Psychologa i Pedagoga Szkolnego Pamiętajcie, że w naszej szkole drzwi specjalistów są zawsze otwarte. Możesz przyjść po prostu pogadać.

Telefony zaufania (Anonimowe, 24/7, darmowe):

Nie chcesz gadać z nikim na miejscu? Te numery są dla Ciebie. Nikt nie dowie się, że dzwoniłeś:

• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (możesz też napisać na www.116111.pl).

• 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.

• 22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA.

Pamiętaj: Najsilniejsi ludzie to ci, którzy wiedzą, kiedy przestać walczyć w pojedynkę i poprosić o wsparcie. Rozejrzyj się dookoła – nie jesteś w tym sam.

Trzymajcie się, Wasz Samorząd Uczniowski.

#SamorządUczniowski #Wyszków #DzieńWalkiZDepresją #NieJesteśSam #MentalHealth #ZdrowiePsychiczne